Psychodietetyka
„Małe szanse są często początkiem
wielkich przedsięwzięć.”
…
Psychodietetyka to dziedzina łącząca wiedzę medyczną dotyczącą diet i zdrowia z wiedzą psychologiczną. W takim podejściu, praca z klientem polega nie tylko na sformułowaniu najlepszych zaleceń dotyczących diety i aktywności fizycznej, ale także na pomocy we wdrażaniu zaleconych zmian w życie. W psychodietetyce więc, nie tylko doradzamy osobom, jakich zmian dokonać aby schudnąć, ale również odpowiadamy na pytanie, w jaki sposób to zrobić.
Tutaj warto dodać, że psychodietetyk zajmuje się nie tylko pacjentami z nadwagą lub otyłością, którzy mają problem ze schudnięciem i utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Praca psychodietetyka polega równie często na wsparciu osób z odmiennymi problemami, które: są zbyt szczupłe, cierpią na anoreksję, bulimię lub inne zaburzenia odżywiania. Dzięki szerokiej i interdyscyplinarnej wiedzy, psychodietetyk może diagnozować pacjentów, którzy cierpią na zaburzenia odżywiania lub inne dolegliwości, które wpływają na ich masę ciała (depresja, mania, zaburzenia osobowości). Tym samym na podstawie wywiadu z pacjentem oraz uwarunkowań psychologicznych może zaproponować najlepsze rozwiązanie, obejmujące zarówno terapię, jak i dietę.
Czym zajmuje się psychodietetyk ?
Psychodietetyk, łącząc wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, medycyny i psychologii, koncentruje się na wprowadzeniu w życie Pacjenta trwałych zmian w sposobie odżywiania i jakości życia. Ponieważ psychodietetyka jest wiedzą zarówno z obszaru psychologii jak i dietetyki – pomaga wszystkim tym osobom, które zmagają się z problemami związanymi z utrzymaniem prawidłowej dla organizmu masy ciała.
Większość z nas żyje w błogiej nieświadomości przyczyn, które rządzą naszym jedzeniem. Jednocześnie jedzenie jest jedną z największych przyjemności jakich zaznajemy w życiu.
- Jak zatem sprawić, aby ta przyjemność stała się świadoma i pracowała na naszą korzyść, a nie powodowała wyrzuty sumienia, poczucie winy czy nadprogowe kilogramy?
- Jak sprawić, abyśmy mogli jeść wszystko nie przybierając na wadze?
- Co tak naprawdę powoduje, że jemy więcej niż byśmy chcieli?
- Skąd i jak zdobyć motywację do zmiany niechcianych przyzwyczajeń?
Konsultacje psychodietetyczne dadzą jasne odpowiedzi na te i szereg innych pytań, związanych z prawidłowym stylem odżywiania. Nauczą metod małych kroków, które pozwolą osiągnąć metę, na której czeka pełne zdrowie i trwale zmienione nawyki.
Oferta kierowana jest do osób:
- z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie);
- po wielu niepowodzeniach w odchudzaniu się za pomocą diet i innych metod,
- zmagających się z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi,
- które zdecydowały się zmienić swój sposób odżywiania się, ale brakuje im wiedzy, wsparcia, czy motywacji,
- nieakceptujących swojego wyglądu,
- które czują, że utraciły kontrolę nad jedzeniem – „zajadają” stres, napięcie, emocje, problemy,
- z nadwagą lub otyłością;
- z prawidłową wagą, mających na celu zmianę niektórych zwyczajów żywieniowych (podjadanie, jedzenie pod wpływem emocji, jedzenie zbyt dużych porcji, nieregularne jedzenie itd.);
- z niedowagą.
Jak wygląda konsultacja
- Jest to cykl ok. 8-12 spotkań, które odbywają się co tydzień. W trakcie ich trwania Pacjent, w ramach terapii, dokonuje zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych.
Podczas pierwszej konsultacji zadam Ci różne pytania konieczne do wstępnej diagnozy.
Zapytam o obecne trudności, historię dietetyczną, podejście do jedzenia i swojego ciała.
Cały proces zakłada:
- rozpoznanie dotychczasowych błędnych nawyków żywieniowych oraz przyczyn ich występowania,
- wypracowanie indywidualnych metod zmiany,
- monitorowanie skuteczności wprowadzonych zmian.
Po zakończonym procesie umawiamy się na wizytę kontrolną – nie później niż 4-6 tygodni po ostatniej wizycie.
Gdzie się spotkamy?
Konsultacje psychodietetyczne prowadzę stacjonarnie w Wałczu oraz online za pośrednictwem aplikacji GoogleMeet/WhatsApp.
Jeśli rozważasz nawiązanie współpracy, zapraszam Cię na pierwszą bezpłatną konsultacyjną (GoogleMeet), w razie pytań trwa około 15-20min.